午餐媳妇爱吃这个,解馋抗饿,晒到朋友圈,朋友:难怪你总长不胖

香哈菜谱   12月06日

玉米是世界三大粮食作物之一,是世界上公认的黄金食品。原产于南美洲的秘鲁。早在七千多年前就有种植,是当地印第安人唯一的粮食作物,被视为“玉蜀黍女神“的赐物。

玉米是很多人非常喜欢的食品,美味可口,营养价值高。它含纤维素特别高,而纤维素可加速肠道蠕动,降低胆固醇吸收,促进机体废物的排泄,对于减肥非常有利。

午餐媳妇爱吃这道辣炒玉米黄瓜,解馋抗饿,晒到朋友圈,朋友:难怪你总长不胖,跟着哈妹一起看看美味可口的辣炒玉米黄瓜的具体烹饪步骤!

辣炒玉米黄瓜

配料:

玉米1个、黄瓜半根、油1勺、盐半勺、青椒5个

烹饪步骤:

1.将黄瓜切成玉米大小的丁,玉米洗净,青椒切小圈

2.热锅放入油,烧至八成热

3.放青椒炒匀

4.放入玉米炒匀

5.放入盐炒匀

6.这时放入黄瓜丁炒匀

7.炒约1分钟就可以起锅了

8.装盘上美图1张

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