孕产期抑郁症筛查将纳入常规孕检,孕妈的心理健康,需要得到呵护

文竹妈妈   09月14日

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9月13日,一则关于孕产期的新闻上了热搜,引起了很多网友的重视。

那就是国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》要求:将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中,由经过培训的医务人员或社工进行孕期和产后抑郁的筛查追踪。

这一则新闻说明,如今社会越来越重视孕妈的心理健康,为了呵护孕妈的心理健康,需要整个社会为之努力。

将孕产期抑郁纳入到常规孕检当中,给很多不被家庭成员所理解的宝妈带来了希望。

因为即便家庭成员无法理解,也不能够以矫情或是“作”来定性孕妈的行为,必须正视孕期抑郁症是一种病,需要得到专业医生的帮助。

孕妈的心理健康得到重视,肚子里的胎儿,还有孕妈的身体才会更加健康,否则无论是对孩子还是妈妈来说,都是一种巨大的伤害。

小美是一名新手孕妈,自从得知了自己怀孕的消息之后,她的工作就停摆了,辞职在家里一心一意地备产。

怀胎十月对小美来说,是一个新奇的体验,但是这个体验并不怎么美好。怀孕前期,孕吐和反胃让小美整个人虚脱了一圈,闻到食物的气味就觉得难受,脑袋发胀。

可是为了给肚子里的胎儿提供充足的影响让孩子发育,小美每天都硬着头皮把婆婆准备的饭菜吃进肚子里,可是吃完没一会了,就有反胃把饭菜全都给吐了出来。

婆婆看在眼里很在心里,和儿子说话的时候暗示儿媳妇对自己有意见,饭都不愿意吃。

丈夫听信了婆婆的话,晚上回家的时候还训斥了小美一番,让她在在家养胎的时候不要作妖,不然把婆婆气走了,可就没人过来照顾她了。

小美面对丈夫的不理解和婆婆的埋怨,承受着身体和心理上的双重折磨,精神压力特别大,所以经常会在深夜里痛哭流泪,以此来发泄自己内心的郁结。

这件事情被半夜起床上厕所的丈夫发现了,指责小美就是太矫情,其他孕妇就没她这么多事。

丈夫的不在意和指责,让小美的心理压力剧增,最后在自己闺蜜的陪伴下,她们去了医院看心理科。

医生说,小美的情况是抑郁症的表现,不少孕妇在孕期和产后或多或少都会出现一些心理问题,如果没有及时得到解决,就会发展成为抑郁症,影响孕妈和孩子的健康。

最后,在医生的帮助之下,小美努力拜托了抑郁症带来的不良影响,积极备胎,最后终于生下了一个可爱的女儿。

为此小美特别感谢自己的心理医生,如果没有他的帮助,自己绝对不能够这么快摆脱抑郁症带来的不良影响,成功地接受这个新生命的到来。

①孕期激素水平变化影响

女性怀孕之后,身体中的荷尔蒙会开始发生改变,导致孕期激素水平变化出现变化。

而孕期激素水平变化确实会影响孕妈的情绪,有可能让孕妈比以往更加焦虑,这需要及时得到调解,不然孕妈很容易患上抑郁症。

②基因遗传

有的孕妈的家庭成员中,也有人曾经患上抑郁症,这样的基因有可能也存在在孕妈的基因当中。

这就导致孕妈在怀孕期间,也有可能出现抑郁症的情况。

③孕妈人际关系紧张

影响孕妈情绪变化的原因还有人际关系。如果孕妈和周围人的人际关系紧张,特别是和家庭成员之间出现矛盾,也会导致孕妈的心理受到一定的影响, 出现抑郁的情况。

①情绪低落

孕妈患上抑郁症的话,有可能会出现情绪莫名低落,无论遇到什么值得高兴的事情都开心不起来的情况。

②自我评价低

孕妈如果患上抑郁症的话,会出现自我评价低的情况,认为自己什么事情都做不好,十分自卑,有时候还会出现“有罪论”,觉得因为自己的情况影响到了别人,自己就是个罪人。

③睡眠不佳、食欲不振

有的孕妈在孕期期间出现食欲不振、睡眠不佳的情况,也有可能是患上了轻微抑郁症的表现。

④有轻生的念头

有的孕妈在怀孕期间,经常会出现轻生的念头,觉得自己活在这个世界上不快乐,自己就是个给别人带来麻烦的累赘,还不如一了百了。这也是孕妈患上轻微抑郁症的表现。

⑤情绪波动大

有的孕妈在怀孕期间,经常因为一点小事就冲动易怒,或是痛哭流涕,或是因为吃到了自己喜欢吃的东西而感到特别高兴,但是这种情绪不持久。这都是情绪波动大的表现,这也是孕妈患上轻微抑郁症时可能出现的情况。

①一切以孕妈的愉悦心情为主

怀孕了的女性,是家庭成员中最应该受到关怀呵护的存在,因为她用自己的身体孕育着和丈夫有着血缘关系的新生命。

妈妈是伟大的,所以在家庭中,家庭成员尽量一切以孕妈的愉悦心情为主,想着法地都孕妈开心,让她感受到关怀和被爱,内心充满安全感。这会极大降低孕妈患上抑郁症的风险。

②当发现孕妈情绪不对劲时,及时求助医生

作为孕妈的家庭成员,当发现孕妈的情绪和行为不对劲时,不能够用“作”和“矫情”来对孕妈进行定性,而是应该及时寻求专业医生的救助,让孕妈在出现轻微抑郁症的症状时,就把它扼杀在萌芽状态。

孕妈的心理健康需要得到关注和呵护,国家都已经重视起这一问题,作为家庭成员的你,有什么资格不重视呢?

今日话题:你在怀孕的时候,有出现过轻微抑郁症的症状吗?

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