西蓝花鸡肉沙拉,低脂高蛋白,营养又饱腹

美食天下   06月11日

西蓝花鸡肉沙拉By 筠旸JY

原料:鸡胸肉、西蓝花、胡萝卜、白煮蛋、盐、黑胡椒碎、丘北沙拉汁。

做法步骤:

第1步、西蓝花掰成小块,放入淡盐水里面泡一会儿去除残留物,胡萝卜洗净切成薄片,白煮蛋备用。

第2步、锅内注水烧开后放入几滴油,把西蓝花胡萝卜片焯烫一下。

第3步、过凉。

第4步、控水放入小盆里,加少许盐调味,倒入丘北大拌菜口味沙拉汁。

第5步、沙拉鸡胸肉,方便食用。

第6步、切成片。

第7步、码入盘中。

第8步、白煮蛋切成四瓣。

第9步、一起放入盘中。

第10步、撒上少许黑胡椒碎。

第11步、成品图!

第12步、成品图!

第13步、成品图!

来自 美食天下 筠旸JY 的作品。

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